‏הצגת רשומות עם תוויות סלט. הצג את כל הרשומות
‏הצגת רשומות עם תוויות סלט. הצג את כל הרשומות

יום חמישי, 8 באוגוסט 2013

הלו? זוכרים אותי? רוטב לסלט מישהו? ~ הרהורים~מתכון זריז~

תירוצים במיטבם


אז משלומכם חברימוס?
אני קצת נבוכה לכתוב עכשיו, קצת בגלל שלא כתבתי הרבה זמן, ועוד קצת כי אני ממש ממש ממהרת.

אבל רגע, אני אסביר את שתי הסיבות לאט וברור.
אני אשתדל להסביר בקו ישר, ואתחיל ממה קרה איתי בחודשיים ומשהו האחרונים.

הכל התחיל מזה שיום בהיר אחד, אחרי שהכנתי מאפינס קוקוס ותות עץ טבעוניים העברתי אותם אל בעלת המצלמה המשמשת לצילומי הבלוג, מסרתי לה יומהולדת שמח, והיא נסעה טובת לבב לים.
היה לה סוף שבוע מעולה, למצלמה~קצת פחות. שלא תבינו לא נכון, המצלמה שלמה רק ש... אין לה סוללה.
בכל מקרה בתוך יומיים בערך מעכשיו הבעיה הזו הולכת להיפתר, סוללה חדשה בדרכה אלי, המצלמה אצלי בערך לעוד שבוע וצ'ופצ'יק, ואחרי המבול נראה, כלומר נקנה מצלמה.

אז הנה, וידוי, בעצם כן ניסיתי להכין לפה מתכונים, אבל הם יצאו ירוקים להחריד, ועם המצלמה של הטלפון, אז פשוט לא הצלחתי.
אולי זה הזמן למצלמה משלי.

מיד אחרי משבר המצלמה פצחתי בתהליך תזונתי חדש.
זה קורה לי כל כמה זמן, פעם בלי פחמימות, פעם סתם שינוי תפריט. לאט לאט אני מחפשת את התפריט שיעזור לי להיות בריאה לאורך זמן.
הפעם אני מנסה ניקוי גוף לפי שיטת קינגסטון, אני פותחת את החודש השלישי ומרגישה (טפו טפו טפו, בלי עין הרע חמסה חמסה!) הרבה יותר טוב.
כמעט בלי מיגרנות, בלי נפיחות בבטן, בלי בצקות.
יש לזה חיסרון אחד~ אני אוכלת כל כך משעמם!
וההוראות כל כך מדויקות, מה לאכול באיזה שעה, ואיך, ולמה, וכמה. ומתי להפסיק. אני מתחילה לתהות אם אצליח לעמוד בזה לאורך זמן.

נו, אז עוד פעם דיאטה, אתם בטח חושבים.
אז זהו שלא.
המטרה היא להיות בריאה, לא רזה. אני עומדת בינתיים כבר די הרבה זמן במצב בו אני שלמה עם המידה שלי, תודה.
אני רק מחפשת את המקום בו הוא יתייצב.
אני יכולה להגיד שהמקום הזה הוא לא פשוט לשאר העולם, שלא מצליח להבין עד הסוף איך אפשר שלא לרצות להיות רזה.
האמת שהוא קצת יותר מורכב גם בשבילי, כי אני עדיין מרגישה שמי שחוקר אותי לגבי התפריט ושואל שוב ושוב איך אסתדר עם האוכל ומדי פעם נכנס לי לצלחת (מתוך סקרנות לשמה או באמת דואג מה אוכל היום אם יוצאים למסעדה) פולש לי למרחב כל כך אישי, כאילו צבט לי בתחת או שלח יד לציצים, בחיי.

וזה גם חלק מהתהליך, למצוא איזון גם פה. לנשום עמוק.
לא לפגוע כשאני מבקשת שיצאו לי מהצלחת ואני אסתדר. המזון שלי הוא ענייני, אני אמצא איך להתמודד ואם צריך עזרה אבקש, מבטיחה.

ופתאום החיפוש אחר איזון עובר גם לתחום הרגש,
בוחנת מחדש אפשרות תעסוקה, מערכות יחסים, קשרים, עיסוקים.

פתאום באמצע החיים ארוחות ערב הפכו להיות כל כך פשוטות, ולי כל כך אין כח להסביר שכבר חודשיים לא באמת אירחנו.
הממ... במחשבה שניה גם לא התארחנו.
ופתאום אני מוצאת עצמי "בתקופה לא סוציאלית" (תודה מרב על המונח המדויק כל כך) 
אפילו את שלושת הטלפונים הקבועים כל יום (חבר חברה ואמא) אני מדללת.


אני מתחילה להרגיש שבאמת מתחלפת לה תקופה.

אני מקווה שהחדשה תהיה מעניינת יפה ומרתקת.

ומה עכשיו? לאן אני ממהרת?
אני יוצאת לשבוע הדרכה (אופס הנחיה) של קורס בתנועת בני המושבים. ואני צריכה לצאת בעוד חצי שעה, ולא סיימתי לרוז, והבטחתי להשאיר את המהפכה ששמה השולחן שלי מסודרת, או לפחות ניתן לשליטה.
אז בלי הגהות בלי ביקורות, רוטב מעולה לסלט ונתראה עוד שבוע שבוע וחצי. (בלי נדר!)


רוטב ויניגרט

רכיבים
חצי כוס שמן זית
שליש כוס לימון
כף חומץ
שליש כוס סילאן (או ריבה או דבש או 3 כפות סוכר)
כפית שטוחה ממרח חרדל 
כפית שטוחה חרדל גרגרים
4 שיני שום פרוסות דק
קורט מלח

להכניס הכל לצנצנת עם מכסה, לערבב היטב עד שאחיד, לטעום להוסיף משהו אם חסר לכם.
לתבל את הסלט.
אם נשאר בצנצנת פשוט לאכסן במקרר, הטעם משתבח עם הזמן.
מחזיק במקרר חודש לפחות.

אפשר גם פשוט להכניס הכל לבלנדר ולבררררר.... אבל אז המרקם יוצא ממש אחיד, אני פחות מתחברת.
אפשר להוסיף 2-3 עלי מרווה או בזיליקום, אבל צריך לשם לב שהם לא נכנסים לסלט.

נו, ועדיין אין מצלמה, אז לא יהיו כאן תמונות, מה לא ברור?

אוף טופיק

אתמול הרגשתי באירוע קטן איך נסגר לו מעגל,
אי פעם מזמן, כשהיה "כוורת חוזרת בפארק הירקון" אבאמא לקחו אותי להופעה.
אתמול בהופעה השנייה בחיי שאני רואה בפארק הירקון ילדה בת 12 ביקשה שלא אסתיר, ממש שמעתי את ה"תק" של המעגל, לא חזבתי על זה אבל זה שימח אותי!
היה מעולה, כוורת כבר זקנים אבל עדיין יודעים לתת הופעה.

יום שבת, 13 באפריל 2013

סלט וקינוח על האש ~מתכון~

לכבוד יום העצמאות!


הפוסט הזה לא היה מתוכנן,
אבל יצא.
רק אספר שאני לא חובבת דגולה של אירועי מנגל.
משהו באוירה מפספס אותי.
וגם עם כל הבשר הזה חסרים לי הדברים שאני אוהבת באמת,
הירקות, המתוק, המסביב של כל ארוחה.

מגישה לכם שתי מנות קלילות ופשוטות להכנה, על מחבת כבדה, על פלנצ'ה טובה או פשוט על המנגל.
כמעט בלי הוראות והסברים.

סלט עגבניות ובצל על האש

המתכון הזה מקורו אצל דוד שלי, והאיש שלי אימץ אותו כאחד החביבים עליו, והוא טעים, ופשוט.


הכמות היא 
1 עגבניה גדולה לכל סועד
1 בצל לכל ארבע עגבניות
מלח
 פלפל
אם רוצים אפשר להוסיף:
1 ראש שום ירוק/ כפית שום קצוץ
חופן פטרוזיליה קצוצה

\
מניחים את הירקות על האש,כמו שהם בלי לקלף, בלי לשמן.
מפרידים את השום מהגבעול שלו,
אם הגבעול עבה מחלקים אותו לשני חלקים קצרים יותר ושמים גם אותו על האש 


שורפים את הירקות היטב מכל הכיוונים.

 זה לא מספיק שרוף!


 זה כבר מוכן!


מעבירים לקערה שיתקררו קצת

 מקלפים את הירקות וקוצצים לחתיכות גסות, וזורקים לקערה.

עם העגבניות זה קלי קלות, לא חייבים לקלף בכלל,
אם קשה לכם עם המראה השרוף אז הן פשוט מחלקות החוצה מהקליפה, אבל תאבדו חלק מהטעם.

מה עם הבצל? אוי הבצל? יש שתי שיטות לקלוף אותו:
 הראשונה היא לחתוך את הקצה עם השורש ופשוט לכווצ'ץ' אותו החוצה מהקליפה,

 והשניה מתחילה גם היא בלחתוך את הקצה עם השורש, 
רק שאז ממשיכים בלחתוך חתך לאורכו, ולחתוך את הקצה השני עם סכין מבפנים.


את השום חוצים לשניים, 
(עם הידיים גוטה!)

את השיניים הפנימיות פשוט מפרידים וזורקים לקערה


את השיניים החיצוניות, שיש להן קליפה שרופה מכווצ'צ'ים עם האצבע ואת הממרח שיוצא מהן מוסיפים לקערה.

 אם צליתם את הגבעול של השום קלפו את השכבה החיצונית ופרסו אותו לעיגולים,
(שגם הם כמובן נכנסים לקערה).

מוסיפים מלח פלפל (ושום כתוש אם לא היה לכם שום ירוק) ומערבבים.
אפשר לקשט עם פטרוזיליה.



בננה צלויה ממולאה בשוקולד

מה צריך?
הכמוית לסועד.
1 בננה
שורה של קוביות שוקולד/ חופן צ'וקלד צ'יפס.(מריר, חלב, לבן או ממולא- מה שאתם אוהבים!)
ריבוע נייר כסף לעטוף את הבננה.


שוברים את השוקולד לקוביות
 חורצים את הבננה
 מרווחים מעט את הקליפה

 נועצים את השוקולד פנימה בחריץ
 עוטפים עם נייר כסף ושמים על האש כשהחריץ כלפי מעלה. מחכים 10-15 דקות.


אוכלים בכפית. 




אם תרצו עוד תמונת יש פה




ואני רק מזכירה שעוד אפשר להירשם לבלוג קנדי שאני חלק ממנו:



~יום עצמאות שמח~